3 Step Prep💪 Gym Bro Mode
Ät. Lyft.
Upprepa.
Proteinpackade matlådor med 3–5 ingredienser från ICA. Inget krångel – bara gains.
18 recept
Tryck på ett recept för att se alla steg
Bra att veta 👶
Ge aldrig honung till barn under 1 år (risk för barnbotulism). Nötter, morötter och druvor är också kvävningsrisker för små barn. Kontakta BVC om du är osäker.
Ingredienslistorna räknar 3–5 huvudingredienser. Skafferivaror som salt, peppar, olivolja och smör förutsätts finnas hemma.